Ralentir le temps…
C’est le mois d’août, beaucoup d’entre nous sont en vacances.
Pour ceux qui travaillent, le rythme s’est sans doute aussi un peu ralenti !
Toujours plus, encore plus vite et mieux… Voici ce que la société semble nous dire.
Contraintes de délais, d’horaires, temporelles, de performances… Nous passons le plus clair de notre temps à répondre à ses contraintes. Nous oublions peut-être l’essentiel : notre cadre de vie, les gens qui nous entourent.
Et si nous profitions de ces moments pour apprendre à ralentir le temps ?
Essayons de stopper le toujours plus, toujours mieux qui peut nous couper de nous-même voire même des autres. Et nous reconnecter au présent.
Nous couper de nous-même c’est oublier de vivre les bons moments du quotidien.
En effet, toutes les activités du quotidien peuvent être vécues différemment : manger, prendre une douche, s’habiller, cuisiner…
Par exemple, prenez conscience de l’odeur du café/thé au petit matin. Sentez sa chaleur, son goût, l’impression qu’il vous laisse après sa 1èregorgée… C’est se connecter à soi, à des sensations agréables.
Se couper des autres, c’est essayer à tout prix d’optimiser son temps. À l’instar de ce peintre qui est persuadé que son travail sera meilleur s’il utilise de bons pinceaux, des pigments plus éclatants, s’il maitrise sa technique. Il passe son temps à acquérir toutes ces choses. Mais si cet artiste oublie de pratiquer la peinture, il ne fait rien d’autre qu’optimiser ses conditions de travail et se ferme à son entourage.
Un défi pour ralentir le temps ?
Évitez de vous plonger dans la lecture de votre smartphone au petit déjeuner. Proposez un jeu collectif pour tisser du lien avec votre entourage- les jeux 2 minutes sont là pour ça ! – Favorisez des temps d’échange autour d’un apéritif convivial et choisissez d’être dans l’instant présent pour profiter des personnes qui partagent votre quotidien en ces temps de vacances.
Créer des souvenirs, partager des rires, échanger simplement sont fondamentaux pour le bien-être !
A la recherche d’un moment de rires et de complicité entre amies ? Pour prendre le temps d’être heureuses ?
Le jeu de conversation 2 minutes les filles® est fait pour vous !
