Activer son Intelligence Adaptative #112

Activer son Intelligence Adaptative #112

Constat d’intelligence adaptative : l’acronyme VUCA La définition de VUCA L’intelligence adaptative… Connaissez-vous l’acronyme VUCA ? En anglais, on utilise les initiales VUCA pour Volatility, Uncertainty, Complexity and Ambiguity. Cet...

Apprivoiser son Ombre #110

Constat sur la notion d’ombre La notion d’ombre a été peu étudiée dans les pays francophones, contrairement aux pays anglo-saxons. Pour Carl Gustav Jung, “ce n’est pas en regardant la lumière qu’on devient lumineux, mais en plongeant dans son obscurité. Mais ce...
Rester attentif #109

Rester attentif #109

Nous savons tous que notre attention est parfois vacillante et notre concentration limitée en temps et en qualité. Alors comment rester attentif ? Grâce à Jean-Philippe Lachaux, Directeur de recherches à Lyon en neurosciences au sein de l’unité Inserm, nous savons que...
Être en accord avec soi-même (ACT) #108

Être en accord avec soi-même (ACT) #108

Pour traiter ce sujet nous allons  nous appuyer sur Les Thérapies d’Acceptation et du Compromis, communément appelées “ACT”. Vivre en accord avec soi même. Tout un programme. Nous sommes bien souvent tiraillés, déchirés, entre ce que nous sommes, ce que nous aimerions...
Tester le pouvoir du sourire #107

Tester le pouvoir du sourire #107

Ça me chicotte  J’ai lu que le sourire mobilisait 15 muscles alors que faire la tête en sollicite 40. Ça m’interpelle… Mais en fait tous les sourires se valent-t-ils ? Personnellement, certains m’énervent comme ceux pleins de compassion. Vous voyez, celui...