PODCAST

de la semaine

Influencer son bien-être par l’alimentation #187

Influencer son bien-être par l’alimentation #187

par | 8 juin 2023

J’ai le cafard ce soir, je vais me remonter le moral avec un bon bol de crème glacée. Et puis je me sens lourde, ballonnée allez aujourd’hui, je jeune. J’ai trop mangé, je n’arrive pas à me concentrer, je me sens énervée contre moi-même. Cette poutine, est-ce que je...
Les stratégies d’évitement, les soigner #186

Les stratégies d’évitement, les soigner #186

par | 1 juin 2023

La stratégie d’évitement… A chaque fois que je sens le conflit arriver, dans le travail ou dans ma vie privée, j’ai tendance à prendre la fuite. Pas plus tard qu’hier, à l’approche d’une réunion qui s’annonçait conflictuelle, je me suis arrangée pour la...
La psychogénéalogie, la comprendre #185

La psychogénéalogie, la comprendre #185

par | 25 mai 2023

La psychogénéalogie… « Tu n’y peux rien ; c’est un atavisme familial ». Combien de fois ai-je entendu cette réponse quand j’expliquais que je n’arrive pas à ralentir au travail, à m’arrêter de courir tout le temps et à me poser tranquillement. Apparemment,...
DISC pour mieux communiquer #182

DISC pour mieux communiquer #182

par | 4 mai 2023

Utiliser DISC… L’autre jour, j’ai émis quelques doutes sur la méthode proposée par un de mes collègues pour résoudre un problème. Je n’étais pas sûre de moi. J’avais besoin de temps pour pousser l’analyse. Aussi, je lui ai proposé que nous nous donnions une...