Allez, hop ! L’équipe de 2 minutes de bonheur vous dévoile ses 5 conseils pour pratiquer l’harmonie entre le coeur, le corps et le cerveau (CCC) !
1/ Osez le changement :
Une nouvelle coiffure ? Un nouveau look? Foncez ! Sentez-vous bien dans votre peau. Podcast #3 et #57
2/ Vivez vos émotions :
Sentir le parfum d’une fleur le matin, prendre son café au soleil… N’oubliez pas de vivre vos moments de bonheur, les vivre vraiment ! Podcast #5
3/ Lâchez prise :
Du retard à son rendez-vous ? L’oubli de mon passage à la poste ? Stop. Sachez vous détacher et éloigner votre stress. Podcast #6.
4 / Pratiquez le positif :
Les pensées positives procurent joie et pétillance. Un sacré booster pour attaquer la journée. Podcast #23
5/ Bougez :
Une activité sportive agit sur votre moral, votre capital santé et votre plaisir. Podcast #59
A la recherche d’un moment de rires et de complicité entre amies ? Un bon moment de détente ?
Le jeu de conversation 2 minutes les filles® est fait pour vous !
